Mind • Movement • Recovery Traject
Een samenwerking tussen Borlak-Conviction en partners als Raise The Bar Athletics (Movement): voor gezondheid en vrijheid.
Het Mind • Movement • Recovery traject combineert brede motorische ontwikkeling, mentale begeleiding en gericht herstel voor jeugdige topsporters van 16 tot 23 jaar. Doel: sporters die fysiek sterk zijn, mentaal weerbaar, én vrij. Vrij van druk die niet van henzelf is, vrij om te kiezen wie ze willen worden. Klaar voor de wedstrijd én voor het leven daarna.
Voor sporters
Optimaal lichaamsgebruik, omgaan met prestatiedruk, groeien door tegenslag, en jezelf leren kennen. Ook onder druk.
Voor ouders
Zichtbaar meer zelfvertrouwen, en begrip van wat je kind nodig heeft om te groeien.
Eén traject, drie pijlers
Drie sporen die voortdurend op elkaar afgestemd zijn. Een sterk lichaam zonder mentale rust komt niet tot prestatie, en omgekeerd geldt hetzelfde.
Mind
Omgaan met wedstrijddruk, zelfvertrouwen herstellen na fouten, concentratie onder stress, zelfbeeld, motivatie en het omgaan met feedback. Tijdens onze bijeenkomsten werken we ook aan bewustwording rond gezondheid: dat gezondheid niet alleen iets is wat je voelt, maar iets wat je kunt kennen en sturen. Dat inzicht geeft sporters meer grip op wat er onder de oppervlakte speelt.
Movement
Motorische basis, coördinatie, wendbaarheid, blessurepreventie en de afstemming tussen lichaam en hoofd. Dit onderdeel wordt uitgebreid met meerdere samenwerkingspartners; momenteel werken we hierin samen met Raise The Bar Athletics.
Recovery
Herstel is geen toeval, maar een keuze: de keuze voor gezondheid en vrijheid. Binnen dit onderdeel leren sporters hun eigen herstel te begrijpen en te sturen, zodat lichaam en hoofd de ruimte krijgen om echt bij te komen. Ook bespreken we hoe sporters, naast hun sportcarrière, een tweede pad kunnen opbouwen: richting meer vrijheid, op hun eigen voorwaarden.
Voor ouders en volwassenen is er een aparte pagina over de voedingsondersteunende kant van Recovery.
Recovery voor ouders & partnersBegeleiding met aandacht voor het hele palet
Binnen het traject staan drie vragen centraal: hoe gebruik je je lichaam optimaal, hoe ga je om met druk, en hoe zorg je dat je lichaam en hoofd kunnen bijkomen en groeien?
We combineren training en coaching met inzicht in herstel, zodat de ontwikkeling op en naast het veld elkaar versterkt in plaats van tegenwerkt.
Flexibiliteit, veerkracht en zelfverzekerde besluitvorming
Flexibiliteit
Soepel en wendbaar, met een brede motorische basis die zich vertaalt naar het veld.
Veerkracht
Sterker terugkomen na moeilijke wedstrijden of blessures.
Besluitvorming
Zelfverzekerde keuzes maken, op en naast het veld.
Plan een gesprek in
Ontdek wat dit traject voor jouw sporter kan betekenen.